Gamechanger

Mens verden bliver varmere, bliver der også spillet flere fodboldkampe under høje temperaturer. Men hvilken påvirkning har et varmt klima på afviklingen af en fodboldkamp og hvilken betydning kan det have for spillernes fysik, kognition og præstationsevne? Det har et nyt studie undersøgt. Læs den videnskabelige artikel om emnet her.

Flere kampe. Flere pasninger. Flere sprinter. Højere stressniveau. Ifølge flere forskere vil fremtidens fodbold stille nye og større krav til fodboldspilleres evner på både det tekniske, fysiske, kognitive og mentale område, for man forventer, at højere kampkrav, flere og mere krævende træningspas vil skabe en markant belastning på spillere på eliteniveau. Derfor er det nødvendigt at forberede sig på fodboldens udvikling, og et skridt i denne proces tager man nu i dansk fodbold ved etableringen af et pilotprojekt, som vi sætter fokus på i denne episode af GameChangers podcast. Med i studiet er Thomas Rostgaard og Morten Wieghorst.

Fodboldspillet har gennem årtier udviklet sig markant, og hvis udviklingen fortsætter, vil vi i fremtiden kunne se et langt hurtigere og tempofyldt spil med flere kampe og højre intensitet. Det stiller store krav til klubber, trænere og spillere, der skal omstille sig til udviklingen. I dette afsnit af GameChangers podcast sætter vi fokus på fremtidens fodbold.

Under normale forhold er tre, men helst fire dages forberedelse efter en fuld kamp nødvendige for at sikre at de fleste fodboldspillere er fysiologisk klare til næste kampudfordring, for mange kampe på kort tid kan stresse restitutionskapaciteten for kroppen. Derfor er det vigtigt at være bevidst om både kost og træning, når man har været i kamp. Professor Magni Mohr giver her et indblik i den vigtigste viden inden for fysiologisk restitution.

Normalt forbinder vi træning og præstationsoptimering med hårdt arbejde og høj aktivitet på træningsbanen, men kan man også forbedre sig ved at ligge helt stille og ikke være vågen? Svaret er umiddelbart ja, for studier har vist, at der kan ligge store fordele i at tage en lur midt på dagen, idet søvnen styrker hukommelsen, den taktiske forståelse og indlæringsevnen. I dette afsnit af GameChangers podcast er der fokus på søvn og sport. Afsnittet er optaget i begyndelsen af marts, men bliver udgivet nu, da GameChanger vender tilbage til det oprindelige produktions- og udgivelsesflow.