Gamechanger

Podcast: Sådan kan man arbejde med mentaltræning på egen hånd

Hvordan håndterer man den aktuelle Corona-situation rent mentalt? Hvordan skaber man struktur i hverdagen, når intet er som normalt? Og hvordan kan man arbejde med mentaltræning i disse uger, hvor man skal træne for sig selv? GameChanger sætter fokus på mentaltræning i denne podcast, hvor lektor på Institut for Idræt og Biomekanik ved Syddansk Universitet og sportspsykologisk konsulent i FC Nordsjælland, Carsten Hvid Larsen, medvirker.

Udgivet:
23/03/2020

Varighed:
27:58

Vært:
Martin Davidsen

Lyt til podcasten i din foretrukne podcast-tjeneste eller via nedenstående afspiller.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Det er en speciel tid. Fodbolden ligger fortsat stille, og vi afventer alle situationens udvikling.

Myndighedernes anbefalinger går på, at man holder sig inden døre og undgår tæt kontakt med andre mennesker, men trods den aktuelle situation kan man som klub, træner og spiller fortsat arbejde med træning og udvikling.

Gennem podcastepisoder og indlæg vil GameChanger løbende bringe inspiration og konkret vejledning til, hvordan man kan gribe dagligdagen an som klub, træner og spiller i en tid, hvor fodbolden lige som resten af samfundet er lukket ned og ingen helt ved, hvornår der skal spilles fodbold igen. Det er således stadig muligt både at vedligeholde og forbedre sine evner inden for både det fysiske, tekniske, taktiske og mentale område.

GameChanger har tidligere sat fokus på fysisk træning, og i dette afsnit fokuserer vi på mentaltræning og fodbold i et sportspsykologisk perspektiv gennem et interview med Carsten Hvid Larsen, der er lektor på Institut for Idræt og Biomekanik ved Syddansk Universitet og er sportspsykologisk konsulent i FC Nordsjælland

Med baggrund i både videnskabelig forskning og praktisk erfaring vil Carsten Hvid Larsen vejlede om, hvordan man som klub, træner og spiller kan gribe den aktuelle situation an, ligesom han giver konkrete råd og tips til, hvordan man kan arbejde med mentaltræning som eksempelvis mindfullness under de nuværende omstændigheder – og når hverdagen igen bliver normal.

 

Lyst til flere podcasts?

  • All
  • Spillets udvikling & data
  • Sportsfysiologi
  • Sportslig ledelse
  • Sportspsykologi
  • Talentudvikling