Fokus på de nyeste tendenser inden for styrketræning i fodbold

Styrketræning er en væsentligt område, man kan optimere på for at forbedre mulighederne for succes på banen, men hvordan griber man styrketræning an i hverdagen i klubben? Og hvordan rammer man den rette balance mellem præstationsoptimering og overbelastning? I denne episode af GameChangers podcast sætter vi fokus på styrketræning i fodbold. Medvirkende er Magni Mohr fra Syddansk Universitet og Jesper Løvind Andersen fra Brøndby IF og Bispebjerg Hospital.

Hvorfor er styrketræning vigtigt? Hvordan bør man planlægge og afvikle styrketræning i hverdagen? Og hvordan har udviklingen inden for styrketræning været i fodboldens verden de senere år?

Det er nogle af de spørgsmål, vi stiller i denne episode af GameChangers podcast. Her sætter vi fokus på styrketræning i fodbold, og hvilken betydning det kan have for præstationerne på banen.

I studiet medvirker professor Magni Mohr fra Institut for Idræt ved Syddansk Universitet og med fortid som fysisk træner i en række klubber og fodboldforbund sammen med Jesper Løvind Andersen, der er fysisk konsulent i Brøndby IF og P.hD og laboratoriechef ved Insitut for Sportsmedicin på Bispebjerg Hospital

Sammen belyser de forskellige aspekter af styrketræning i fodbold og giver deres syn på udviklingen inden for forskellige områder af emnet.