Gamechanger

Bliv klar til EM: Fokus på det fysiske og mentale pres i fodbold

I løbet af juni og juli 2021 afvikles EM-slutrunden over hele Europa. I den anledning zoomer vi ind på tre udgivelser fra GameChanger-arkivet, der alle er relevante i slutrundesammenhæng. Det handler både om det fysiske og det mentale.

Udgivet:
10/06/2021

Forfatter:
Martin Davidsen

EM står for døren. I juni og juli danner 12 europæiske byer ramme om EM-slutrunden i fodbold, hvor 24 nationer spiller 39 kampe i løbet af en måned. 624 spillere er udtaget til slutrunden, og en stor del af dem kommer under et stort pres både fysisk og mentalt.

En slutrunde indkapsler således nogle af de mest krævende elementer i fodboldens verden, idet spilerne både bliver udsat for en fysisk belastning i et tæt kampprogram og et mentalt pres for at præstere under stor bevågenhed fra omverdenen i kampe af stor betydning.

GameChanger har tidligere sat fokus på både det fysiske og mentale, og i denne artikel vil vi anbefale tre udgivelser fra arkivet, der alle kan være relevante, når det er slutrundetid.

Podcast: Hvordan håndterer man det mentale pres før og under vigtige kampe?

I denne podcast fra foråret 2020 sætter vi fokus på præstation under pres med udgangspunkt i rapporten ”Choke og shine – quantifying players abilities to perfom under mental pressure”, der er udgivet i 2019 og handler om mentalt pres i fodbold. Gæst i podcasten er Christian Engell, daværende high-performance consultant og mental træner i Brøndby IF samt ekstern sportspsykologisk konsulent ved Team Danmark. Han kommer i udsendelsen med sin vurdering af forskellige aspekter inden for ”pre-game/in-game pressure”, som er den engelske definition af begrebet ”at spille under pres.”

Find podcasten og rapporten om præstation under pres her

Kandidatspeciale: Hvad betyder et tæt kampprogram for den fysiske præstation?

Et tæt kampprogram med mange kampe på kort tid er en tilbagevendende udfordring for fodboldhold på højeste niveau, men i hvor høj grad bliver spillerne belastet af at spille tre kampe på en uge? Og hvilken betydning har det for præstationen? Et kandidatspeciale af Loftur Gísli Jóhannsson ved Syddansk Universitet har undersøgt disse spørgsmål i et tæt samarbejde med Brøndby IF. I denne artikel gennemgår Jóhansson en række af de vigtigste konklusioner i specialet.

Find artiklen om fysisk belastning i et tæt kampprogram her

Videnskabelig artikel: Den vigtigste viden om fysiologisk restitution i fodbold

Under normale forhold er tre, men helst fire dages forberedelse efter en fuld kamp nødvendige for at sikre at de fleste fodboldspillere er fysiologisk klare til næste kampudfordring, for mange kampe på kort tid kan stresse restitutionskapaciteten for kroppen. Derfor er det vigtigt at være bevidst om både kost og træning, når man har været i kamp. Professor Magni Mohr giver i denne artikel et indblik i den vigtigste viden inden for fysiologisk restitution.

Find artiklen om fysiologisk restitution her

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Relateret indhold

Seneste artikler

International fodboldforskning