Gamechanger

I fodboldens verden skal der ofte spilles kampe i varme omgivelser med høje temperaturer, men hvordan forbereder man sig bedst muligt til den slags kampe? Det sætter vi fokus på i denne udgave af Playmakers podcast, hvor det handler om fodbold i varme omgivelser. I podcasten medvirker professor Lars Nybo fra Københavns Universitet og professor Magni Mohr fra Syddansk Universitet.

Flere kampe. Flere pasninger. Flere sprinter. Højere stressniveau. Ifølge flere forskere vil fremtidens fodbold stille nye og større krav til fodboldspilleres evner på både det tekniske, fysiske, kognitive og mentale område, for man forventer, at højere kampkrav, flere og mere krævende træningspas vil skabe en markant belastning på spillere på eliteniveau. Derfor er det nødvendigt at forberede sig på fodboldens udvikling, og et skridt i denne proces tager man nu i dansk fodbold ved etableringen af et pilotprojekt, som vi sætter fokus på i denne episode af GameChangers podcast. Med i studiet er Thomas Rostgaard og Morten Wieghorst.

Normalt forbinder vi træning og præstationsoptimering med hårdt arbejde og høj aktivitet på træningsbanen, men kan man også forbedre sig ved at ligge helt stille og ikke være vågen? Svaret er umiddelbart ja, for studier har vist, at der kan ligge store fordele i at tage en lur midt på dagen, idet søvnen styrker hukommelsen, den taktiske forståelse og indlæringsevnen. I dette afsnit af GameChangers podcast er der fokus på søvn og sport. Afsnittet er optaget i begyndelsen af marts, men bliver udgivet nu, da GameChanger vender tilbage til det oprindelige produktions- og udgivelsesflow.