Gamechanger

Inspiration: God søvn har afgørende betydning for præstationen

Gamechanger har tidligere sat fokus på søvnens betydning for præstationen på banen, og nu bringer vi link til en podcast med mere fokus på emnet. Her fortæller Associate Professor Shona Halson om, hvorfor det er vigtigt for præstationen at sove godt.

Del via sociale medier

I fodboldens verden er man de senere år blevet mere og mere opmærksom på søvnens betydning for præstationen på banen. Man ser flere klubber opererer med “sleep coaches”.

Nu vender vi blikket udenlands og anbefaler her et afsnit af podcasten BMJ talk, som udgives af British Medicine Journal. Her fortæller professor Shona Halson om søvnens betydning for præstationen på banen i flere forskellige sportsgrene.

Shona Halson har en PhD i Exercise Physiology, og har for nylig afsluttet næsten 16 års arbejde på Australian Institute of Sport som senior recovery physiologist. Hun har desuden været direktør for Australian Olympic Committee Recovery Centre ved de seneste tre udgaver af De Olympiske Lege.

Hør podcasten om søvnens betydning for præstationen her.

Forfatter

Martin Davidsen

Kategori

Udgivet

21/05/2020

Seneste artikler

International fodbold-forskning

Lyst til flere artikler?

  • Alle
  • 3F Superliga
  • Akademi
  • Analyse
  • Beslutningstagen
  • Bio-banding
  • Børnetræning
  • Champions League
  • Dataanalyse
  • Dual career
  • Elite
  • Feedback
  • Forskning
  • Forsvar
  • Fysisk belastning
  • Fysisk træning
  • Gjensidige Kvindeligaen
  • Indlæring
  • International fodbold
  • Kognition
  • Kommunikation
  • Kultur
  • Kvindefodbold
  • Landshold
  • Ledelse
  • Læring
  • Matchning
  • Mental sundhed
  • Mentaltræner
  • Mentaltræning
  • Metode
  • PRO-opgave
  • Premier League
  • Præstation
  • Præstationsoptimering
  • Relationer
  • Sampling
  • Selektion
  • Specialisering
  • Specialister
  • Spilanalyse
  • Spilfilosofi
  • Spillerudvikling
  • Spillestil
  • Strategi
  • Struktur
  • Taktisk træning
  • Talent
  • Talentstrategi
  • Talentudviklingsmiljøer
  • Teknologi
  • Transition
  • Trivsel
  • Trænerudvikling
  • Træning
  • Træningsmiljø
  • Træningsplanlægning
  • Udvikling
Tilmeld nyhedsbrev