Gamechanger

Inspiration: God søvn har afgørende betydning for præstationen

Gamechanger har tidligere sat fokus på søvnens betydning for præstationen på banen, og nu bringer vi link til en podcast med mere fokus på emnet. Her fortæller Associate Professor Shona Halson om, hvorfor det er vigtigt for præstationen at sove godt.

Udgivet:
21/05/2020

Forfatter:
Martin Davidsen

I fodboldens verden er man de senere år blevet mere og mere opmærksom på søvnens betydning for præstationen på banen. Man ser flere klubber opererer med “sleep coaches”.

Nu vender vi blikket udenlands og anbefaler her et afsnit af podcasten BMJ talk, som udgives af British Medicine Journal. Her fortæller professor Shona Halson om søvnens betydning for præstationen på banen i flere forskellige sportsgrene.

Shona Halson har en PhD i Exercise Physiology, og har for nylig afsluttet næsten 16 års arbejde på Australian Institute of Sport som senior recovery physiologist. Hun har desuden været direktør for Australian Olympic Committee Recovery Centre ved de seneste tre udgaver af De Olympiske Lege.

Hør podcasten om søvnens betydning for præstationen her.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Relateret indhold

Seneste artikler

International fodboldforskning