I fodboldens verden er man de senere år blevet mere og mere opmærksom på søvnens betydning for præstationen på banen. Man ser flere klubber opererer med “sleep coaches”.
Nu vender vi blikket udenlands og anbefaler her et afsnit af podcasten BMJ talk, som udgives af British Medicine Journal. Her fortæller professor Shona Halson om søvnens betydning for præstationen på banen i flere forskellige sportsgrene.
Shona Halson har en PhD i Exercise Physiology, og har for nylig afsluttet næsten 16 års arbejde på Australian Institute of Sport som senior recovery physiologist. Hun har desuden været direktør for Australian Olympic Committee Recovery Centre ved de seneste tre udgaver af De Olympiske Lege.