Gamechanger

Inspiration: Engelsk klub undersøger spillernes søvnvaner

Søvnen kan have afgørende betydning for spilleres præstationer på fodboldbanen, så det siger sig selv, at god søvn kan medvirke til bedre resultater, mens dårlig søvn kan have den modsatte effekt. Den engelske klub Oxford United har gennem en periode arbejdet med tracking og overvågning af spillernes søvnvaner. Læs mere i en artikel fra Oxford Mail.

Udgivet:
16/04/2020

Forfatter:
Martin Davidsen

I fodboldens verden afsøger man konstant nye måder at forbedre spillernes præstation på. Det handler både om det, spillerne foretager sig på og uden for banen, for de gode præstationer er ikke kun afhængige af god træning og hårdt arbejde med høj puls.

De senere år er der i international fodbold kommet øget opmærksomhed på søvnens betydning for præstationen, hvilket Playmaker også har sat fokus på i en podcast, der kan lyttes her, og i flere klubber har man taget initiativer til at forbedre sig på dette område.

En af disse klubber er Oxford United i England. Her har man i en periode eksperimenteret med tracking af spillernes søvn, således at klubbens spillere har haft et armbånd på, der har overvåget og registreret spillernes søvnvaner. Klubben har dermed fået indblik i både kvantiteten og kvaliteten af spillernes søvn, og man har dermed kunne sammenligne data med GPS-data fra træningsbanen.

Projektet blev sat i søen, da klubben skulle spille ni kampe på 29 dage og derfor havde øget behov og fokus på spillernes restitution, og forsøget har givet nogle interessante resultater og indsigt, hvilket man kan læse mere om i artiklen, der er bragt i Oxford Mail.

Hele artiklen kan læses via dette link.

 

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Relateret indhold

Seneste artikler

International fodboldforskning