En vigtig evne i fodbold er kunne løse sine 1v1-dueller. Ofte er en dygtig 1v1-spiller nøglen til enten 1) at åbne et kompakt forsvar eller 2) at lukke ned for angreb og starte modangreb.

I denne video får du en øvelse, som du kan bruge til at træne begge dimensioner – alt efter fokus.

Er du alene som træner under sessionen, anbefaler vi, at du holder dig til enten det ene eller det andet fokus. Her kan du inkludere to eller tre instruktionsmomenter for at gå i dybden – for eksempel finter, temposkift, retningsskift eller: etablere, fastholde, styre, erobre.

Banestørrelse og andre justeringer bør som sædvanlig ske i henhold til alder og niveau.

Øvelsen er præsenteret af Emil Scheel, som er tidligere professionel fodboldspiller og i dag UEFA B-licenstræner.