Søvnens kvalitet er en vigtig faktor for en sportsudøvers restitution, men man har længe efterspurgt en bedre forståelse af de parametre, man vurderer søvnkvalitet ud fra. Nu har en gruppe forskere undersøgt, hvordan man bedst muligt kan monitorere søvnkvalitet blandt holdsports-udøvere.
Overordnet set kan der bruges 30 forskellige måleinstrumenter til at monitorere søvnkvalitet, men nogle fungerer bedre end andre, og i en artikel på British Medicine Journal kan man nu læse en dybdegående artikel om området.
