Gamechanger

For mange har hvile ofte været forbundet med pauser fra fodboldaktiviteter med det formål at restituere kroppen. Det kan ske i forbindelse med intens træning eller f.eks. efter en skadespause. Kroppen har behov for hvile for at kunne restituere. Men vi har også behov for mental hvile. Mental hvile (eller mental rest, som er det engelske begreb) kan være afgørende for at skabe toppræstationer i fodbold.

For mange har hvile ofte været forbundet med pauser fra fodboldaktiviteter med det formål at restituere kroppen. Det kan ske i forbindelse med intens træning eller f.eks. efter en skadespause. Kroppen har behov for hvile for at kunne restituere. Men vi har også behov for mentale hvile. Mental hvile (eller mental rest, som er det engelske begreb) kan være afgørende for at skabe toppræstationer i fodbold.

Hvad er instruktion i fodboldtræning? Hvordan kan instruktion bruges? Og skal instruktionen doseres forskelligt afhængigt af spillernes færdighedsniveau?

Det er nogle af de spørgsmål Ed Cope og Chris Cushion besvarer i denne podcast, hvor de også giver et bud på, hvordan man skaber en god feedbackkultur på sit hold.

Deliberate practice er et træningsprincip, der af mange betegnes som den mest effektive træningsform, når man ønsker at tilegne sig tekniske eller taktiske færdigheder.

I podcasten forklares, hvad deliberate practice er, hvordan man som træner kan arbejde med deliberate practice og hvad trænerens rolle er i træningen af fodboldfærdigheder.

 

For at blive god til fodbold, skal man træne meget. Tusindvis af træningstimer skal der til. Men det er ikke uden betydning, hvordan man træner.

Hvad sker der i hjernen, når vi træner? Hvordan kan vi lægge træningen til rette for at optimere spillernes læringsudbytte? Og hvorfor er det vigtigt både at udnytte fejl og fuldtræffere, når vi vil lære vores spillere fodboldfærdigheder?

Det er nogle af de emner, der behandles i samtalen om træning og hjernen.

Talentudvikling kræver træning, der forbedrer spillernes niveau teknisk, taktisk, fysisk og mentalt. Træning af fodboldfærdigheder er en væsentlig del af al fodboldtræning.  Hvordan kan vi tilrettelægge træningen, så vi optimerer spillernes udvikling? Hvordan kan vi skabe en feedbackkultur, hvor det ikke kun er træneren, der er ansvarlig for at give feedback. Og hvad kendetegner et udviklingsmiljø, hvor spillerne er i centrum?

Det er nogle af de spørgsmål, der behandles i denne podcast, hvor Dr. Oliver Runswick fra King’s College London deler ud af sin viden og sine erfaringer.

 

Alle ønsker at undgå sportsskader, men at der findes en simpel model, der passer alle, er en myte, det er konklusionen fra Torstein Dalen-Lorentsen, der i december 2021 forsvarede sin ph.d. afhandling ved Norges Idrettshøgskole med titlen: “Training load and health problems in football – more complex than previously thought?”.

Henrik Jensen fortæller i denne podcast, hvordan han i sit PRO-projekt gennem studier af afslutninger og scoringer på højeste internationale niveau, har beskrevet principperne for gennembrud og afslutningsspillet for FC Midtjyllands U19 hold.
PRO-projektets formål har herefter været at belyse overføringseffekten fra teori til praktik på banen.

Henrik Jensen er en af 17 kursister, der i efteråret 2021 bestod DBU’s PRO-uddannelse.

To væsentlige teorier indenfor træningsmetodik er deliberate practice og deliberate play.
I denne podcast giver Louise Kamuk Storm fra Syddansk Universitet en grundig indføring i de to begreber på baggrund af den seneste forskning. Principperne deliberate practice og deliberate play skal ikke opfattes som hinandens modsætninger, men derimod som forskellige metoder på vejen mod ekspertise.

Brugen af specialister bliver mere og mere udbredt i bestræbelserne på at tilføre klub- og landshold en ekstra fordel.

Standardsituationer er et helt særligt tema, hvor holdene kan opnå en ekstra fordel ved at tilknytte specialister.

Sky Sports fokuserer på dette emne i et par artikler, hvor de blandt andet fremhæver de danske trænere Mads Buttgereit, der deltog under Euro 2020 som en del af staben på A-landsholdet, og Thomas Grønnemark, der arbejder i Liverpool.